¿Qué es un postbiótico?Updated 8 months ago
Seguacute;n la Asociacioacute;n Cientiacute;fica Internacional de Prebioacute;ticos y Probioacute;ticos (ISAPP), un posbioacute;tico se define como ldquo;una preparacioacute;n de microorganismos inanimados y/o sus componentes que confiere un beneficio para la salud del hueacute;spedrdquo;. Si te estaacute;s rascando la cabeza, pensando: quot;iquest;iexcl;iquest;Queacute;?!?quot;, no te culpamos. Eso es tan turbio como el barro, asiacute; que veamos si podemos pintar una imagen maacute;s clara con una metaacute;fora maacute;s comprensible.
En realidad, hay tres piezas en el rompecabezas de la salud intestinal: probioacute;ticos, prebioacute;ticos y posbioacute;ticos. La mayoriacute;a de las personas estaacute;n familiarizadas con los probioacute;ticos, que son principalmente bacterias intestinales amigables que pueden ayudar a mantener un equilibrio saludable entre la microbiota intestinal.
Mucha gente tambieacute;n ha oiacute;do hablar de los prebioacute;ticos, que son sustratos no digeribles (como fibras y fitoquiacute;micos) que sirven como fuente de energiacute;a (es decir, combustible) para las bacterias intestinales. Con lo que menos personas estaacute;n familiarizadas son los posbioacute;ticos, que son la pieza final (y, a menudo, la que falta) del rompecabezas de la salud intestinal.
Los posbioacute;ticos, en pocas palabras, son los subproductos metaboacute;licos que se crean cuando los probioacute;ticos se alimentan de prebioacute;ticos. En otras palabras, los postbioacute;ticos son lo que hacen los probioacute;ticos cuando comen prebioacute;ticos.
El punto importante es este: los postbioacute;ticos son uno de los principales medios por los cuales los probioacute;ticos ayudan a nuestros cuerpos a mantenerse saludables. En otras palabras, los posbioacute;ticos son el quot;juego finalquot; de los prebioacute;ticos y los probioacute;ticos y, con bastante frecuencia, representan la quot;pieza faltantequot; del rompecabezas de la salud intestinal para muchas personas.
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